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維生素D含量高的食物有什么

患者:男,49歲 提問于2018-06-11 17:05

病情描述:
醫(yī)生說我有患上糖尿病的跡象,建議多注意攝入維生素D,以便有預(yù)防的作用,那什么食物當(dāng)中的維生素D含量高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D對(duì)人體來說至關(guān)重要,能增強(qiáng)免疫力,可降低多發(fā)性硬化癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素D攝入不足會(huì)影響身體正常機(jī)能。最好補(bǔ)充些富含維生素D的食物。鯡魚、鮭魚和沙丁魚等海魚,動(dòng)物肝臟、魚肝油、雞蛋中含量相對(duì)較高。
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