美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

南瓜的熱量高不高?

患者:女,43歲

病情描述:
這幾天媽媽總做綠豆南瓜吃,但是我覺得南瓜很甜,怕熱量高,不敢吃太多,南瓜的熱量到底高不高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜的熱量是很低的,而且還是高纖維食物,250克南瓜中含有3克纖維,熱量只有50千卡。吃南瓜后飽腹時間更長,有益控制食欲,減少熱量攝入,有助于減輕并保持健康體重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>