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吃什么食物能讓腦子靈?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-06-14 16:01

病情描述:
工作后每天都非常的累,感覺(jué)腦子也變得不夠用了,想腦子靈要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
想要腦袋更靈活,就應(yīng)該多吃碳水化合物豐富的食品和補(bǔ)充維生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品,因?yàn)樗鼈児┙o你腦力勞動(dòng)所必須的精神營(yíng)養(yǎng)。
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