哪些食物含膳食纖維？
患者：男，38歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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脂溢性脫發(fā)的飲食療法
脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)疾病，它對人們的頭發(fā)健康會造成致命的打擊，所以很多患者朋友都想擺脫脂溢性脫發(fā)的困擾，但又不想通過藥物來治療，那么有更好的脂溢性脫發(fā)的食療法嗎?。下面就請專家關于脂溢性脫發(fā)的飲食療法做出詳細的講解。
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關于祛雀斑方法的闡述
雖然說雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時期，但也不是說在成人之前沒有長雀斑以后就不會長了，平時生活中有很多因素會引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點一點做起。
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嬰兒濕疹最佳治療方法
寶寶今年3個月了，前段時間不知道什么原因突然全身性的長滿了小紅點，濕疹狀的東西，自己一開始也沒有怎么太注意，以為過段時間就會好了，但是沒想到隨著時間的推移寶寶的病情越來越嚴重了，發(fā)的到處都是，而且寶寶因為瘙癢難忍就一直用手去扣，請問嬰兒濕疹最佳治療方法？
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怎么補精子活力比較好
男性精子的質量是嚴重妊娠成功的一個因素。當男性精子質量較低時，我們應該如何提高精子質量？如果發(fā)生這樣的疾病，我們不及時治療，將在很大程度上影響以后的妊娠。接下來，讓小編和大家來了解一下如何提高男性精子的質量吧。1。吃富含
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什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結了一些資料，一起來看看吧。
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二尖瓣封閉不全有雜音是什么意思
二尖瓣封閉不全有雜音通常指心臟二尖瓣關閉不全導致血液反流產(chǎn)生的異常心音，可能與瓣膜退行性變、風濕性心臟病、感染性心內膜炎等因素有關。二尖瓣關閉不全是心臟瓣膜病的常見類型，雜音是其特征性表現(xiàn)之一。二尖瓣封閉不全的雜音多出現(xiàn)在心臟收縮期，聽診區(qū)位于心尖部，呈吹風樣或粗糙音。輕度反流時雜音較柔和，僅在劇烈運動后出現(xiàn)；中度反流可聞及持續(xù)性雜音；重度反流則雜音響亮且范...
293次瀏覽 2025-09-23
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大便的稀臭是腸胃病嗎？
大便稀臭可能是胃腸疾病的表現(xiàn)，也可能與飲食不當?shù)确羌膊∫蛩赜嘘P。常見原因主要有消化不良、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、慢性腸炎等。1、消化不良進食過多油膩或不易消化的食物可能導致消化不良，表現(xiàn)為大便稀軟伴有酸臭味。這種情況通常無須特殊治療，建議調整飲食結構，減少高脂食物攝入，適量補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑幫助改善腸道菌群平衡。2、腸道感染細菌或...237次瀏覽 2025-09-23
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孕婦可以喝豆?jié){嗎？
孕婦一般是可以喝豆?jié){的，適量飲用有助于補充優(yōu)質蛋白和鈣質。豆?jié){含有豐富的植物蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)素，對胎兒發(fā)育和孕婦健康都有益處。其中大豆異黃酮屬于植物雌激素，在正常飲食攝入范圍內不會對妊娠產(chǎn)生不良影響。豆?jié){中的膳食纖維還能幫助緩解孕期常見的便秘問題。建議選擇新鮮現(xiàn)磨豆?jié){，避免添加過多糖分的商業(yè)豆?jié){產(chǎn)品。每日飲用200-300毫升為宜，可分次飲用。對于存在乳糖...157次瀏覽 2025-09-23
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模糊不清的原因是什么？
模糊不清可能由屈光不正、干眼癥、白內障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等原因引起。模糊不清通常表現(xiàn)為視力下降、視物變形、視野缺損、光敏感、眼疲勞等癥狀。1、屈光不正屈光不正包括近視、遠視和散光，可能與遺傳因素或長時間近距離用眼有關?；颊呖赡艹霈F(xiàn)視物模糊、眼酸脹、頭痛等癥狀?？赏ㄟ^驗光配鏡矯正視力，常用框架眼鏡或角膜接觸鏡。日常需注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子產(chǎn)品。2、...
84次瀏覽 2025-09-23
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后腦勺枕骨突出是正常的嗎
后腦勺枕骨突出可能是正常生理結構，也可能與某些疾病有關。枕骨突出常見于先天性顱骨發(fā)育異常、外傷后骨痂形成、顱骨腫瘤或代謝性骨病等情況。建議觀察是否伴隨頭痛、頭暈等癥狀，必要時就醫(yī)檢查。多數(shù)人后腦勺枕骨突出屬于個體差異的生理現(xiàn)象，與遺傳因素或嬰幼兒期睡姿有關。這類枕骨突出通常對稱且無壓痛，表面皮膚無異常，不會影響日常生活。部分人群因顱骨形態(tài)天生較明顯，或嬰幼兒...782次瀏覽 2025-09-23
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尿道口有點紅是正常的嗎？
尿道口發(fā)紅可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與感染、過敏等病理因素有關。尿道口輕微發(fā)紅而無其他不適時，可能與局部摩擦、清潔過度等生理性刺激有關。日常穿寬松棉質內衣、避免使用刺激性洗劑后，癥狀通?？勺孕芯徑狻２糠秩巳涸趧×疫\動或性生活后可能出現(xiàn)暫時性黏膜充血，屬于正常生理反應。若伴隨排尿疼痛、分泌物增多等癥狀，則需考慮病理性原因。尿道炎是常見誘因，多由細菌感染引起，患...242次瀏覽 2025-09-23
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慢性腎炎的治療
慢性腎炎可通過控制血壓、調節(jié)飲食、藥物治療、中醫(yī)調理、透析或腎移植等方式治療。慢性腎炎通常由免疫系統(tǒng)異常、感染、遺傳因素、藥物損傷、代謝性疾病等原因引起。1、控制血壓高血壓是慢性腎炎常見的并發(fā)癥，也是導致腎功能惡化的主要原因之一。控制血壓有助于減緩腎臟損傷的進展。常用的降壓藥物包括血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利片、血管緊張素II受體拮抗劑如氯沙坦鉀片等。這...181次瀏覽 2025-09-23
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硫慶大霉素的作用
硫慶大霉素是一種氨基糖苷類抗生素，主要用于治療由敏感菌引起的感染，如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染等。硫慶大霉素的作用機制是通過抑制細菌蛋白質合成，從而達到殺菌效果。1、抗菌作用硫慶大霉素對多種革蘭氏陰性菌和部分革蘭氏陽性菌具有抗菌活性，常見敏感菌包括大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌、銅綠假單胞菌等。該藥物通過不可逆地結合細菌核糖體30S亞基，干擾蛋白質合...
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4厘米的肺泡大嗎？
4厘米的肺泡屬于異常增大，通常提示存在肺大皰或嚴重肺氣腫等病變。肺泡正常直徑約0.2-0.3毫米，顯著增大可能與慢性阻塞性肺疾病、先天性肺發(fā)育異常等因素有關，建議盡快到呼吸內科就診評估。肺泡是肺部氣體交換的基本單位，健康狀態(tài)下呈微小囊泡狀結構。當直徑超過1厘米時即可定義為肺大皰，4厘米的病變已屬于巨大肺大皰范疇。這類病變多由長期吸煙、反復呼吸道感染或遺傳性α...192次瀏覽 2025-09-23
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腦出血的后遺癥
腦出血后遺癥主要包括運動功能障礙、感覺障礙、語言障礙、認知功能障礙和情緒障礙等。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，多與高血壓、腦動脈硬化等因素有關，患者可能出現(xiàn)偏癱、失語、記憶力減退等癥狀。1、運動功能障礙腦出血后最常見的后遺癥是偏癱或單側肢體無力，患者可能出現(xiàn)肌張力增高、腱反射亢進等上運動神經(jīng)元損傷表現(xiàn)?？祻陀柧毷歉纳七\動功能的關鍵，包括被動關...188次瀏覽 2025-09-23
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動脈硬化如何改善
動脈硬化可通過調整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療和手術治療等方式改善。動脈硬化可能與高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。1、調整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，如燕麥、糙米、西藍花等。適量食用富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。限制鈉鹽攝入，...172次瀏覽 2025-09-23
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全飛秒激光近視手術的優(yōu)缺點
全飛秒激光近視手術的優(yōu)缺點需根據(jù)個體眼部條件及需求綜合評估，其優(yōu)勢在于微創(chuàng)性和恢復快，劣勢在于適應癥限制和潛在并發(fā)癥風險。全飛秒激光手術通過微小切口完成角膜基質層透鏡取出，對角膜生物力學結構影響較小，術后干眼癥狀較輕且角膜穩(wěn)定性較好。手術過程無需制作角膜瓣，避免了傳統(tǒng)LASIK手術相關并發(fā)癥，術后視力恢復通常在1-3天達到穩(wěn)定狀態(tài)。該技術對600度以下近視矯...250次瀏覽 2025-09-23
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什么是小腦垂體腫瘤？
小腦垂體腫瘤是指發(fā)生在小腦或垂體區(qū)域的異常增生組織，可能為良性或惡性，常見類型包括垂體腺瘤、顱咽管瘤等。這類腫瘤可能因壓迫周圍結構導致頭痛、視力障礙、內分泌紊亂等癥狀，需通過影像學檢查和激素水平評估確診。小腦垂體腫瘤的發(fā)病機制尚未完全明確，可能與基因突變、激素分泌異?；颦h(huán)境因素有關。垂體腺瘤通常起源于腺垂體細胞，根據(jù)激素分泌類型可分為無功能性腺瘤和泌乳素瘤等...186次瀏覽 2025-09-23
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眼睛下面長小顆粒的原因是什么？
眼睛下面長小顆粒可能與粟丘疹、汗管瘤、脂肪粒、瞼腺炎、毛囊炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、粟丘疹粟丘疹是表皮角質堆積形成的白色小囊腫，可能與皮膚代謝異?；蜉p微外傷有關。表現(xiàn)為直徑1-2毫米的乳白色丘疹，觸感堅硬。一般無須特殊處理，若影響美觀可就醫(yī)用消毒針頭挑除。避免自行擠壓，防止感染。2、汗管瘤汗管瘤因汗腺導管過度增生導致，常見于眼瞼周...232次瀏覽 2025-09-23
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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孩子的耳朵腫了怎么辦？
孩子耳朵腫了可通過冷敷消腫、保持清潔、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式處理。耳朵腫脹通常由外傷、過敏、感染、蚊蟲叮咬、中耳炎等原因引起。1、冷敷消腫孩子耳朵腫脹若由輕微外傷或蚊蟲叮咬引起，可用干凈毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘。冷敷能收縮血管減輕腫脹，每日重復2-3次。家長需注意避免凍傷皮膚，冷敷后觀察是否出現(xiàn)皮膚發(fā)白或麻木感。2、保持清潔過敏或蚊蟲叮咬導...187次瀏覽 2025-09-23
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什么是高血脂飲食療法
高血脂飲食療法是通過調整飲食結構控制血脂水平的非藥物干預方式，核心原則為低脂低膽固醇、高膳食纖維、優(yōu)質蛋白攝入，主要有減少飽和脂肪酸、增加不飽和脂肪酸、限制膽固醇、控制精制糖、補充植物固醇等要點。一、減少飽和脂肪酸每日飽和脂肪酸攝入量應低于總熱量10%，需避免豬油、黃油、奶油、肥肉等動物性油脂，以及椰子油、棕櫚油等熱帶植物油。此類脂肪會促進肝臟合成低密度脂蛋...131次瀏覽 2025-09-23
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硫酸阿托品眼用凝膠的不良反應及注意事項
硫酸阿托品眼用凝膠可能引起瞳孔散大、視物模糊、眼壓升高等不良反應，使用時需嚴格遵醫(yī)囑并注意避光保存。該藥物主要用于兒童散瞳驗光及虹膜睫狀體炎治療，禁忌證包括青光眼、前列腺肥大及對成分過敏者。1、瞳孔散大硫酸阿托品通過阻斷虹膜括約肌M受體導致瞳孔持續(xù)散大，表現(xiàn)為畏光、近距離視物困難。用藥期間應避免強光刺激，外出可佩戴墨鏡防護。若合并頭痛、惡心需警惕急性閉角型青...1203次瀏覽 2025-09-23
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近視100度以上有恢復的希望嗎？
近視100度以上存在恢復希望，但需根據(jù)具體類型和干預措施綜合判斷。近視可分為假性近視與真性近視，假性近視通過及時干預可能恢復，真性近視需通過光學矯正或手術改善視力。假性近視多由長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣引起，早期發(fā)現(xiàn)時可通過減少用眼強度、增加戶外活動、使用低濃度阿托品滴眼液等方法緩解。兒童青少年眼球發(fā)育階段，假性近視概率較高，若及時進行散瞳驗光確認并配合...123次瀏覽 2025-09-23
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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嬰兒拉肚子怎么揉肚子
嬰兒腹瀉時可通過順時針輕柔按摩腹部緩解不適。腹瀉可能與腹部受涼、喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受、腸道感染、食物過敏等因素有關，建議家長在醫(yī)生指導下配合熱敷、調整飲食、補充補液鹽溶液等措施。1、順時針按摩家長需洗凈雙手并搓熱，用指腹以肚臍為中心順時針畫圈按摩，力度需輕柔如羽毛拂過，每次持續(xù)5-10分鐘。此法通過促進腸道蠕動幫助排出積氣，適用于非感染性腹瀉伴隨的腹脹。注意...147次瀏覽 2025-09-23
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一歲小孩便秘是怎么回事
一歲小孩便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能紊亂、先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、灌腸處理、手術治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行干預。1、飲食結構不合理一歲幼兒輔食添加過快或膳食纖維不足會導致便秘。家長需逐步增加西藍花、紅薯等富含膳食纖維的輔食，避免過多攝入精制米面。每日可搭配1...416次瀏覽 2025-09-23
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兒童雙黃連口服液的作用及功效
兒童雙黃連口服液具有清熱解毒、疏風解表的功效，主要用于治療風熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。兒童雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等中藥材，具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用。1、抗病毒作用兒童雙黃連口服液中的金銀花、黃芩等成分對流感病毒、呼吸道合胞病280次瀏覽
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婦舒丸的功效與作用是什么
婦舒丸具有調經(jīng)止帶、補氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療月經(jīng)不調、帶下量多、氣血兩虛等癥狀。婦舒丸的主要作用包括改善月經(jīng)周期紊亂、緩解白帶異常、增強體質等。1、調經(jīng)止帶婦舒丸中的當歸、川芎等成分能活血化瘀，幫助調整月經(jīng)周期，減少經(jīng)期腹痛、經(jīng)量異常等問題。對于因氣血不暢264次瀏覽
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手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎
手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見于陽氣不321次瀏覽
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乳酸菌素片和健胃消食片的區(qū)別
乳酸菌素片與健胃消食片的主要區(qū)別在于成分、作用機制及適應證。乳酸菌素片以乳酸菌素為主要成分，適用于腸道菌群失調引起的消化不良；健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，主要用于脾胃虛弱導致的積食腹脹。1、成分差異乳酸菌素片的主要活性成分為乳酸菌素，由乳酸菌發(fā)酵提取，含323次瀏覽
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百洛特可以治療什么疾病？吃法是什么？
抑郁癥已經(jīng)成為了當前發(fā)病率非常高的一種情況，或許是當代人承受的壓力比較大，或許是現(xiàn)代人的負面信息接受的比較多，其實我們應該要注意用正確的方法來處理這方面的狀況，才有可能降低抑郁癥給患者所帶來的痛苦，那么百洛特可以治療什么疾病，吃法是什么?百洛特適用于治療抑郁癥5312次瀏覽
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