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每天吃多少肉比較合適?

患者:男,36歲

病情描述:
老公喜歡吃肉,我擔心吃肉太多會導致三高,所以想知道一天吃多少肉比較合適?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雖然肉類可以為身體提供多種營養(yǎng),但是肉也不能多吃,平時要注意控制高蛋白食物的攝入量,成人每天畜禽肉類的攝入量為40~75克,水產(chǎn)品的攝入量也為40~75克。
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