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產后飲食應注意什么問題?

患者:女,25歲 提問于2018-06-15 16:31

病情描述:
第一次做產婦,老人家總是嘮叨這個不能吃,那個不能吃,產后飲食應注意什么問題?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
產后飲食要均衡全面,產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡;產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水里溫一下);所有熱性的東西:紅棗桂圓,火腿,老母雞,等等。要在惡露干凈后再吃,否則惡露會一直不干凈;紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質,雞蛋一天最多2個;喝湯一定不要忘了吃里面的肉,湯里營養(yǎng)最多25%,其余都在肉里。
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