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速溶咖啡的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些

患者:男,29歲

病情描述:
我每天早上上班就會(huì)給自己泡一杯速溶咖啡,因?yàn)槲疫@幾天特別犯困,想提提神,這種咖啡里面有哪些營(yíng)養(yǎng)成分?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人都知道,適當(dāng)?shù)暮瓤Х扔刑嵘窆π?,某種速溶咖啡的營(yíng)養(yǎng)成分表顯示,一份15克的三合一速溶咖啡能量為291千焦(約70千卡),蛋白質(zhì)0.6克,脂肪2.4克,碳水化合物11.2克,鈉68毫克。如果一天喝3杯速溶咖啡,所攝入能量達(dá)到我們每天所需能量的1/10以上。
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