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哪些蔬菜的熱量高?

患者:男,26歲

病情描述:
現(xiàn)在我正在減肥,只能吃些蔬菜,但是我怕蔬菜吃了也會(huì)發(fā)胖,哪些蔬菜熱量高?
共1個(gè)回答
蔬菜適合減肥,因?yàn)槎鄶?shù)蔬菜熱量低,但藕、荸薺、菱角、慈姑、各種薯類(土豆、紅薯、山藥、芋頭)等淀粉含量較高,如果大量吃這類蔬菜的同時(shí)不減少主食,會(huì)增加熱量攝入,最終導(dǎo)致肥胖。
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