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吃雞蛋可以減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我之前害怕長胖,所有含蛋白的食物都不吃,也不吃雞蛋,但媽媽說雞蛋吃了不僅不會長胖,還能減肥,是真的嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雞蛋是一種很營養(yǎng)的食物,而且常吃可以補(bǔ)鈣,蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠增加餐后飽腹感,延緩胃的排空速度,有助減少熱量攝入,起到控制體重的作用。
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