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哪些壞習(xí)慣容易造成腰突病

患者:男,30歲

病情描述:
今年腰部疼痛做了檢查出腰突癥,醫(yī)生分析大部分是平常壞習(xí)慣造成的,生活中有哪些壞習(xí)慣
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥已經(jīng)并非中老年人專利,現(xiàn)代年青人在生活一些壞習(xí)慣不僅影響個人形象,還會傷腰傷頸椎。窩在質(zhì)地柔軟的沙發(fā),會讓人覺很舒服,但由于膝蓋的位置高過腰部,背部拱起,腰部肌肉會受到牽拉,負(fù)擔(dān)大,久坐腰肌容易疲勞,引起腰痛;盤腿坐時間長會引起腿部左右兩側(cè)肌肉失衡,進而影響到腰部肌肉;低頭打計算機、玩手機會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負(fù)擔(dān)大;趴睡會讓腰椎與頸椎過度往后仰,對神經(jīng)造成壓迫等等。
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