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哪些食物孕婦吃了可以補(bǔ)鐵質(zhì)呢?

患者:女,30歲

病情描述:
懷孕期間鐵質(zhì)營養(yǎng)有點(diǎn)低,所以想通過食療的方式來補(bǔ)充營養(yǎng),哪些食物可以補(bǔ)充鐵質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦如果補(bǔ)充鐵質(zhì)的話,燕麥就是比較好的食物選擇之一,其次還有魚、雞蛋、家禽,特別是紅肉就是亞鐵的最好來源,同時(shí)還能從中吸取維他命B和其他蛋白質(zhì)等。
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