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孕婦吃蔬菜可以補鈣嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-06-13 16:34

病情描述:
懷孕的時候我喜歡比較清淡的飲食,不喜歡吃肉。吃蔬菜可以補鈣嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里紅100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。所以孕婦朋友們應(yīng)該多吃蔬菜。
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