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如何在產(chǎn)后恢復(fù)乳房形狀?

患者:女,22歲 提問于2018-06-17 17:05

病情描述:
我生完孩子后乳房嚴(yán)重下垂很不好看,如何在產(chǎn)后迅速恢復(fù)乳房形態(tài)?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。 在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán)。 此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。
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