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哪些水果對孕婦身體有好處？

患者：女，26歲提問于2018-06-20 16:39

病情描述:
姐姐懷孕四個月了，想了解一下哪些水果對孕婦身體有好處？

共2個回答

胡小翠主任醫(yī)師去掛號: 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕期的飲食關(guān)系到嬰兒的生長發(fā)育問題，因此要科學的選擇食物，在鱷梨、柑橘等果品中，葉酸的含量比較豐富，其中草莓的葉酸含量最為豐富。成人日需要葉酸0.2～0.4毫克。研究發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸可引起貧血，如果育齡婦女和懷孕3個月之內(nèi)的孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，可致胎兒先天性神經(jīng)管畸形。而我國居民每日平均從膳食中獲得的葉酸僅為50～200微克，因此，孕婦應(yīng)當多吃些富含葉酸的水果，有利于胎兒的健康發(fā)育。

2018-06-20 17:36

陳啟眾副主任醫(yī)師去掛號: 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

2018-06-20 16:42

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