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孕婦孕期便秘怎樣可以緩解呢

患者:女,32歲 提問于2018-06-20 17:39

病情描述:
我是孕中期最近便秘的很厲害,孕婦孕期便秘怎樣可以緩解呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
孕婦孕期便秘,可以用以下幾種方法類緩解便秘現(xiàn)象。
1、多吃纖維素含量高的食物,如萵苣、芹菜。
2、避免喝茶過量,少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。
3、每天做一些輕微的運(yùn)動(dòng),比如廣播體操
4、養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習(xí)慣。
5、早餐前喝杯開水。每天至少攝取1500CC的水分。
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