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經(jīng)期吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-14 16:31

病情描述:
我的月經(jīng)量特別大，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都是臉色蒼白，渾身無(wú)力，這時(shí)候應(yīng)該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
經(jīng)期的飲食必須注意。
1.飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。
2.注意補(bǔ)鐵。
3.補(bǔ)充維生素C，維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
4.可以多吃豆類，魚(yú)類等高蛋白食物。
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