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如何飲食可強(qiáng)健骨骼

患者:女,51歲

病情描述:
目前我已經(jīng)有了骨質(zhì)疏松的跡象,所以需要強(qiáng)健骨骼,如何飲食可以起到作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
強(qiáng)健骨骼需要從飲食調(diào)理做起,首先要做到戒煙、限酒,男性最多一天2杯,女性一天不超過(guò)1杯??蓸?lè)中磷酸鹽會(huì)加速骨鈣流失,盡量少喝。
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