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產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多吃哪些蔬菜水果

患者：女，30歲 提問于2018-06-14 15:49

病情描述:
我在產(chǎn)時(shí)大出血，現(xiàn)在很虛弱，準(zhǔn)備要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果含很多維生素和營(yíng)養(yǎng)，那要多吃哪些蔬菜水果呢？
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
產(chǎn)婦由于產(chǎn)時(shí)失血、生殖器損傷及產(chǎn)后哺乳等，需要得到大量全面的營(yíng)養(yǎng)，其來源除了多食肉、蛋、魚以外，蔬菜、水果也是不可缺少的。應(yīng)多食用含有大量維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質(zhì)、鈣、鐵、碘等的蔬菜、水果，如蓮藕、黃豆芽、海帶、黃花菜、白菜、大棗、桂圓等，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
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