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經(jīng)常吃枸杞能補充哪些營養(yǎng)?

患者:女,33歲

病情描述:
我經(jīng)常把枸杞用來泡酒泡茶,還有做糕點的時候也會加一點,經(jīng)常吃有什么好處?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
枸杞有很多種類型,顏色不同,功效也不一樣。黑枸杞的花青素含量是所有植物中含量最高的,維生素C、鋅含量也是紅枸杞的2倍,但類胡蘿卜素含量不及紅枸杞。
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