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孕初期晚上吃什么好

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕了之后懷孕時(shí)的飲食很重要,到了晚上總是不知道該吃些什么,懷孕時(shí)晚上吃什么食物好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕期需注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。晚餐可以食用二米飯(大米50克,小米25克)、鮮菇雞片、海蠣肉生菜、花卷、香椿拌豆腐、雞蛋炒蒜苗、蝦皮紫菜湯。晚點(diǎn)如牛奶、餅干。
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