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吃什么能養(yǎng)護腸胃?

患者:女,28歲 提問于2018-06-17 16:49

病情描述:
這幾天我有一點便秘,醫(yī)生讓我注意飲食養(yǎng)護腸胃,吃什么能養(yǎng)護腸胃?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議你多吃高纖維食物,除了紅豆、綠豆等粗雜糧,木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物同樣含有豐富的膳食纖維,利于有益菌生長。益生元是腸道中成千上萬有益菌的食物。洋蔥、豆類等食物富含益生元,能夠給腸道益生菌補充養(yǎng)分。
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