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哪些食物能補(bǔ)充維生素a

患者:女,27歲

病情描述:
我一到晚上的時(shí)候就看不見,醫(yī)生讓我多吃一些補(bǔ)充維生素a的東西,哪些食物能補(bǔ)充多種維生素?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你也可以直接吃富含維a的營養(yǎng)品。富含維生素A的食物主要是動(dòng)物肝臟,植物性食物只能提供類胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A。類胡蘿卜素主要存在于橙黃色果蔬中,如胡蘿卜、芒果、紅薯、南瓜等。
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