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晚餐的時間什么時候最佳

患者:女,26歲 提問于2018-06-16 16:51

病情描述:
在老家的時候晚餐很早就開吃了,現(xiàn)在在外面上班晚餐都很晚,晚餐的時間最好在什么時間呢
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,盡量不要超過晚上8點。一般來講,8點之后最好不要再吃任何東西了,可以適量的飲水。晚餐吃的太晚,不久之后就要上床就寢,無形中增加了患尿道結(jié)石的風險。
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