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長假過后如何調(diào)節(jié)飲食?

患者:女,26歲 提問于2018-06-13 16:15

病情描述:
端午節(jié)放假期間,我一直在大吃大喝,每天都吃很多油膩的東西,長假過后應(yīng)如何調(diào)節(jié)飲食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃了太多的油膩飲食,可能會導(dǎo)致脾胃虛弱,所以建議在飲食上及時恢復(fù)清淡狀態(tài),可以用花生、薏米、玉米等熬制雜糧粥,以健脾保胃、祛除濕熱。
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