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減肥晚餐要吃什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近胖了特別的多,所以我想減肥,減肥的晚餐都需要吃些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要減肥,在晚餐的時(shí)候可以吃一些水果。水果的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì):富含維生素C、有一定的碳水化合物(糖分以及膳食纖維)。一定要在早餐和午餐注重食物的營(yíng)養(yǎng)搭配。
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