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堅(jiān)果適合多吃嗎

患者:女,22歲

病情描述:
我總是忍不住吃零食,尤其是喜歡吃堅(jiān)果,每天都會(huì)吃很多,不過堅(jiān)果適不適合多吃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅(jiān)果屬于炒貨類食物,不適宜多吃。雖然堅(jiān)果營養(yǎng)價(jià)值較高,但不能無限制地吃,要注意選鹽比較少的產(chǎn)品,每天吃的量別超過一小把。
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