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早餐怎么吃才好呢

患者:女,17歲 提問于2018-06-17 17:50

病情描述:
一般來說我早餐都是以粉面為主,但是朋友說這樣不好,早餐要怎么吃好呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
各位朋友們不僅要吃早餐,還有吃好早餐。早餐最好以全麥、糙米等谷類為主,這樣可以讓血糖緩慢上升,保證能夠持續(xù)供應(yīng)腦部能量。
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