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中老年人多吃糖好嗎

患者:男,51歲

病情描述:
糖對(duì)于人體重要嗎中老年人如果經(jīng)常吃糖有哪些壞處
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糖是人體能量的來(lái)源之一,人體活動(dòng)的能量,有70%是依靠糖來(lái)供應(yīng)的,但食糖過(guò)多對(duì)健康帶來(lái)的影響也是十分明顯的。中老年人心血管病的發(fā)生與吃糖、甜食過(guò)多有關(guān)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃糖是不好的,中老年人的新陳代謝比較慢消化系統(tǒng)也比較虛弱,一次性吃太多含糖的食物,有可能會(huì)導(dǎo)致血液中的葡萄糖含量增高或者是出現(xiàn)反酸燒心的癥狀。中老年在日常生活中,要養(yǎng)成飲食均衡來(lái)提供身體所需營(yíng)養(yǎng),最好不要吃高鹽和太甜的食物。
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