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假期工作的人吃什么好

患者:男,32歲

病情描述:
我每周周末都休息不了,還是有一大堆工作需要做,疲勞不堪,我想食療,吃什么好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于經(jīng)常加班熬夜的人,需要多吃些營養(yǎng)元素含量高的食物,假期還堅守在工作崗位的人,可在粥里加些護眼食物,如深色的大黃米、小米、黑米、枸杞、胡蘿卜等。
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