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薏米有哪些功效

患者:男,30歲

病情描述:
最近家里一直都在做薏米粥,薏仁米都有哪些功效呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏米非常適合熬粥吃,薏米富含的維E、B族維生素,有淡斑美白的養(yǎng)顏功效。薏米還是五谷中含膳食纖維最多的,低脂低熱,有助控制體重。提示:薏米所含醣類黏性較高,吃太多可能會妨礙消化。
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