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吃午餐要注意什么?

患者:男,28歲

病情描述:
我每天吃完午餐肚子都不舒服,不是脹氣,就是肚子有點點痛,那午餐后要注意什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐后要休息一段時間才可以活動,午餐應(yīng)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉、魚類、豆制品。飽餐后宜站立一會兒,不要馬上坐臥或下蹲、彎腰,以免腹壓過高誘發(fā)胃食管反流。
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