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多吃綠葉菜可以補(bǔ)充哪種營養(yǎng)?

患者:男,28歲 提問于2018-06-15 18:29

病情描述:
我不愛吃綠葉菜,但媽媽總喜歡夾給我,還說多吃對(duì)身體好,那經(jīng)常吃能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠葉菜里面的vc含量是比較高的,如果經(jīng)常吃的話,這些營養(yǎng)元素都不會(huì)缺乏。綠葉菜不僅能夠提供相當(dāng)多的維生素B2,其中維生素C也很豐富。
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