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剛生產(chǎn)完怎么做轉(zhuǎn)臀運動?

患者:女,26歲

病情描述:
我剛剛生產(chǎn)過寶寶,躺著臀部一直很不舒服,想知道怎么做轉(zhuǎn)臀運動?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
轉(zhuǎn)臀運動:①身體躺臥,雙腳合并,曲膝;②手肘平放于地,雙膝向左下壓地板,再向右下壓地板。提示:下壓雙膝時,腳尖應(yīng)盡量定足不動,這樣功效較佳。
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