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懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥?

患者:女,23歲

病情描述:
我還是克制不住自己像運(yùn)動(dòng)的心情,懷孕的時(shí)候去健身房鍛煉要注意些什么問(wèn)題呢?
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
要注意的地方有很多,如果你去健身房,要避免做腹部的運(yùn)動(dòng),使用輕巧些的器械,要確保在孕期不會(huì)傷到肌腱和韌帶(此期它們會(huì)變松不容易重建,因此要避免施壓過(guò)多)保證有氧運(yùn)動(dòng)的器械要類(lèi)似象劃船器械,踏板或自行車(chē)之類(lèi)的不會(huì)需要跳躍運(yùn)動(dòng)的這些,千萬(wàn)要記住。
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