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膽固醇高的人吃什么比較好？

患者：女，51歲 提問于2018-06-25 20:29

病情描述:
最近體檢結(jié)果顯示，我的膽固醇有些高，我應(yīng)該吃什么降膽固醇呢？
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
膽固醇高的人可以吃一些葡萄柚，這種水果中有一種可溶性纖維可以降低LDL，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要吃谷類食物，同時還需要搭配粗糧，在平時少吃肉類食物，避免使自身病情加重。膽固醇高患者還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，在治療期間，還需要根據(jù)自身情況去戶外進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，從而使體內(nèi)膽固醇癥狀得到改善，能夠減少其它疾病侵襲。
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