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兩餐之間吃水果合適嗎?

患者:女,39歲

病情描述:
在兩餐之間吃水果合適嗎,對身體有沒有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
兩餐之間吃水果是很好的。兩餐之間吃水果能快速補充維生素,兩餐間吃水果,水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。比如鮮棗最好餐前吃,但食用太多可能會引起胃酸過多和腹脹。菠蘿可在午餐后吃,西瓜最好飯后兩小時吃。
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