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如何改掉不好的飲食習(xí)慣

患者：女，34歲 提問于2018-06-17 20:10

病情描述:
每次去我媽家飲食一點(diǎn)也不規(guī)律，總給她說這樣吃不利于身體健康，該怎么樣改善？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在有一些營養(yǎng)師推薦食物時(shí)比較容易出現(xiàn)的問題就是凡事絕對，油炸食物不好，那它就是毒藥！絕對不能吃！又說味精不好，那就絕對不放！如果人們都能做到，那當(dāng)然好！但是，很多地域性的飲食習(xí)慣或少數(shù)民族習(xí)慣的影響，很多是不會(huì)輕易改變的，那么我們就逐步改善這種膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣好了。
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