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斷食減肥可以嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我突然胖了很多,我就想斷食減肥,不知道這樣做可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥還是要用健康的方法,所以減肥的話,斷食是不可取的。身體要維持正常運作,每天必須在基礎熱量上再攝入一些熱量。減肥,正確的辦法應該是控制每日攝取的熱量,然后增加熱量消耗。
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