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產(chǎn)后抑郁吃什么好呢

患者:女,27歲 提問于2018-06-19 19:31

病情描述:
我的老婆在生完小孩以后患上了產(chǎn)后抑郁,產(chǎn)后抑郁吃什么好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后抑郁吃深海魚(如鮭魚)好,深海魚含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解緊張的情緒,能明顯舒解抑郁癥狀,包括焦慮、睡眠問題、沮喪等。
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