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吃什么零食對(duì)身體好呢?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-06-25 18:34

病情描述:
我很喜歡吃零食,吃什么樣的零食不會(huì)對(duì)身體有傷害呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
零食也有很多是健康的,每天最好帶個(gè)水果和一把堅(jiān)果,作為飯后補(bǔ)充,為午餐加分。值得提醒的是,盡量不要邊吃邊工作,以免增加胃腸消化負(fù)擔(dān)。
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