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哪些食物有助于維持血糖呢?

患者:女,21歲 提問于2018-06-17 20:24

病情描述:
我最近血糖有點不穩(wěn)定,吃哪些食物有助于維持血糖呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以喝牛奶來緩解癥狀。全谷物和含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物能穩(wěn)定血糖水平,讓人充滿能量。2012年一項研究發(fā)現(xiàn),靜脈注射維生素C讓受試者在下午的工作中更有精神,因為維生素C能加速鐵吸收。
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