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怎么飲食能改善便秘

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-06-26 19:06

病情描述:
我得有便秘很長(zhǎng)時(shí)間了，感覺(jué)應(yīng)該是飲食的問(wèn)題，怎么調(diào)理飲食可改善便秘呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
飲食調(diào)理是便秘的最有效治療方法，如果是因?yàn)槌缘锰?，那就要增加食量到七成飽；若是因?yàn)槔w維吃得少，那就要用粗糧代替一部分主食，增加果蔬攝入量，同時(shí)也要多喝水；如果是因?yàn)樯眢w干燥缺水，那要增加飲水量。
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