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吃果蔬的體積大嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
在網上看到說減肥要吃體積大的食物,我比較年吃水果和蔬菜,這兩種食物的體積大嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用果蔬是一種相對比較健康的減肥方法,所以要增加體積最好是增加果蔬,它們都是高水分含量的食品,最好不要扔掉有嚼頭的皮和外層葉子。
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