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雞蛋中有哪些營養(yǎng)?

患者:男,23歲 提問于2018-06-21 20:00

病情描述:
雞蛋我每天早上都會吃一個,都說雞蛋很有營養(yǎng),都要哪些營養(yǎng)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋確實是營養(yǎng)豐富的食物,一般雞蛋中的蛋白質(zhì)能增加飽腹感、降低饑餓感,早餐吃雞蛋能有效減少人體在一天中所攝取的卡路里量。除此之外,雞蛋中還富含八種必需氨基酸,這些都是維持健康必不可少的要素。
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