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小孩不愛吃水果蔬菜怎么辦?

患者:男,2歲 提問于2018-06-21 20:42

病情描述:
我兒子現(xiàn)在才兩歲,但是一點水果蔬菜都不吃,這種情況要怎么辦?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以給孩子喝果蔬汁。如果家里孩子不愛吃水果,家長應(yīng)做好表率,無論吃哪種果蔬,都要給孩子留一口。并遵循“彩虹果蔬”原則,每天攝入不同顏色的水果蔬菜以保證營養(yǎng)均衡;在孩子上學或外出游玩時,將果蔬當成最好的零食;可通過講水果故事或做擺盤的方式,讓孩子和果蔬做朋友,使他們愛上吃水果。
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