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吃完飯吃水果容易胖嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
我每天吃完飯都會(huì)吃些水果來(lái)幫助消化,今天看新聞?wù)f飯后吃水果容易胖,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯后吃水果是容易發(fā)胖的,因?yàn)檎鸵呀?jīng)吃飽攝入的能量還沒有消化,在吃些水果會(huì)加大胃的體積,而且水果含有糖分,會(huì)使體重增加,所以建議飯后增加一下運(yùn)動(dòng)量。
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