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科學(xué)的補(bǔ)鈣方式是怎樣的?

患者:女,38歲

病情描述:
我被檢查出缺鈣,而且比較嚴(yán)重,科學(xué)的補(bǔ)鈣方式是怎樣的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先,膳食要合理。其次,運(yùn)動(dòng)要足夠。最后,每天曬太陽20分鐘。 女性絕經(jīng)后,應(yīng)每年檢查一次骨密度。老年人、育齡婦女、青少年等鈣需求量較大的特殊人群,可以根據(jù)自身需要適量使用補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
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