美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

睡前飲酒會影響睡眠質(zhì)量嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
聽說睡前喝點紅酒可以美容養(yǎng)顏,但我又怕喝了會睡不好覺,請問睡前飲酒會影響睡眠質(zhì)量嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前飲酒雖然可能有助快速入睡,但是睡眠始終處于淺睡期,很難進入深睡期。酒后即使睡了很長時間,醒來后仍然感到疲乏無力。而且飲酒容易導(dǎo)致賁門松弛,更容易胃酸反流,所以睡前不宜飲酒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>