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過午不食的減肥方法好嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
朋友給我介紹了一種減肥方法,就是過午不食,可是,過午不食的減肥方法好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
采取“過午不食”減肥方法的人,不吃晚餐,下午和晚上的時(shí)間幾乎都在饑餓中度過。饑餓時(shí)間超長,會(huì)導(dǎo)致胃部因?yàn)轲囸I而收縮,同時(shí)胃酸持續(xù)分泌而沒有食物攝入,損傷胃黏膜,很容易導(dǎo)致消化性潰瘍的發(fā)生。而且長期不吃晚飯,還會(huì)造成營養(yǎng)科不良,同時(shí)女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。即使為了保證“過午不食”,很多人就會(huì)在中午吃很多,這樣做也欠妥,吃多了同樣會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。
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