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如何降低體內(nèi)的自由基

患者:女,33歲 提問于2018-06-18 20:41

病情描述:
前幾天去做體檢,發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)自由基比較高,那如何降低體內(nèi)的自由基?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
飲食中豐富的維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、花青素、葉黃素、蝦青素、白藜蘆醇、單寧酸、硒等都有助于清除體內(nèi)的氧自由基、減少自由基對細胞的攻擊,延長細胞壽命,達到抗衰老、預(yù)防疾病和抗癌的作用。
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